发霉的粮食、腐烂的果蔬；

被洪水泡过的禽畜肉（体内细菌可能超标数百倍）；

包装破损或被污水浸过的袋装食品。

公共供水正常时：优先喝煮沸的自来水（煮沸后盖好盖子，避免二次污染）；

自用井水被污染时：暂停使用，改喝瓶装水；

没清洁水源时：选正规瓶装水，别喝雨水、河水。

瓜果：用淡盐水浸泡，削皮后再吃；

饭菜：彻底加热，生熟菜板分开用。

外出吃饭选热食，少吃凉菜、生腌食品；

可疑污染水源，不入口。

手脚泡烂：长时间泡水让皮肤发白、脱皮，甚至裂口子；

皮肤长癣/红肿：脚上长环形红斑（足癣），或腿上一片红、烫、疼（丹毒）；

蚊虫咬后感染：蚊子包抓破后红肿流脓，可能发烧。

怎么发生的？曲霉、青霉等霉菌孢子被吸入肺部，像种子一样在肺里“发芽”，引发炎症。

谁最危险？糖尿病患者、化疗患者等免疫力弱的人，可能发展成重症肺炎。

可能引发什么症状？霉菌孢子作为过敏原，可能引发过敏性肺炎接触后4~6小时出现发烧、呼吸困难；还可能引发变应性支气管肺曲霉病，霉菌在气道“扎根”，导致反复喘息、痰带血丝。患者一直咳嗽、胸口痛、发烧，严重时咳血或喘不上气。

日常怎么防霉菌？霉菌可以藏在空调、地毯、发霉家具里好几个月，深度清洁很重要！大家可以在这样做：空调开除湿模式；冰箱、洗衣机等电器的密封条用小苏打水擦，发霉墙面用酒精或消毒水处理（最好在阳光下暴晒），清洗时要注意通风,应戴防护手套、口罩和眼镜。每天定时开窗换气。

怎么发生的？雷暴气流像“搅拌机”，把大颗粒花粉（>35um）撕成超细粉末（<3um），恰好能钻进肺泡而触发。

如何防护？雷暴时尽量待在室内，关紧门窗，开空气净化器（选HEPA滤网），室内湿度控制在40%~60%；必须外出时戴N95口罩（湿了立刻换新），戴护目镜；回家后脱外衣、清洁皮肤，清洗鼻腔、眼周。