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12月健康提示
2025-12-0422











十二月气温持续走低,冬季传染病进入高发期,幼儿园、学校等集体场所出现流行性感冒、水痘、诺如病毒感染等暴发疫情的风险增加,人禽流感及非职业性一氧化碳中毒发生的可能性上升。


温馨提示广大公众,需针对上述健康风险做好个人防护。

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01

呼吸道传染病

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1

流行性感冒

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流行性感冒(简称“流感”)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,主要通过呼吸道飞沫和接触传播。


流感症状通常较普通感冒更为严重,主要表现为高热(可达39~40℃)、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛等。监测数据显示,目前我国流感已经进入高发期。


2

水痘

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水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病,主要通过飞沫或接触疱疹液导致感染,主要发生于儿童及青少年,学校、托幼机构等重点场所易发生暴发疫情。


发病初期通常表现为发热、头痛、咽痛等上呼吸道感染症状,1~2天后出现全身性斑疹、丘疹。



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预防措施

1.及时接种疫苗。接种疫苗是预防流感、水痘等传染病最有效手段,建议适龄儿童及时接种水痘疫苗,老年人、儿童、基础性疾病患者等重点人群应积极接种流感疫苗。


2.养成健康生活习惯。保持手卫生,饭前便后、外出回家后及时洗手;咳嗽或打喷嚏时,用纸巾遮住口鼻;勤晒衣被,适量运动、增强体质,注意保暖。


3.加强个人防护。流行期间尽量减少前往人群密集的室内场所,乘坐公共交通工具或进入公共场所时,建议科学佩戴医用一次性口罩。


4.强化重点场所防护。学校、托幼机构、养老院等重点场所要加强健康监测,做好通风与日常清洁、消毒,出现疑似病例及时安排就医。



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诺如病毒胃肠炎

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诺如病毒胃肠炎由诺如病毒感染引起,该病毒传播途径多、传染性强。主要的传播途径包括人传人、经食物和经水传播,感染后主要表现为腹泻、恶心、呕吐、腹痛等,其中儿童以呕吐为主,成人以腹泻为主。冬春季是诺如病毒的高发季节。


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预防措施

1.保持手卫生。勤洗手是预防肠道传染病最便捷、有效的措施。饭前便后、触摸公共物品后,应及时用流动的清水加洗手液认真洗手15秒以上。


2.注意饮食饮水安全。不饮用生水,蔬菜瓜果要彻底洗净。烹饪食物要煮熟,特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。


3.保持环境卫生。保持室内清洁、定期开窗通风。对于被患者呕吐物或粪便污染的环境及物品,应使用含氯消毒剂进行规范消毒。在清理受到呕吐物污染的物品时,应佩戴个人防护用品,避免直接接触污染物。


4.及时就医。出现腹泻、呕吐等症状时,应及时就医。若感染诺如病毒,从发病到痊愈后3天内,应尽量居家隔离观察,避免接触健康人群。



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03

人禽流感

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人感染禽流感是由禽流感病毒引起的急性传染病,主要通过接触受感染的禽类或其污染物、食用未煮熟/未处理的受感染禽类等途径传播。


感染初期一般表现为发热、咳嗽、气短等流感样症状,可伴有头痛、肌肉酸痛及全身不适;后期可出现重症肺炎等并发症,严重者甚至死亡。


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预防措施

1.避免接触活禽。尽可能避免到活禽市场购买活禽,不买来源不明的禽产品,不接触、宰杀、加工病死禽类。


2.注意饮食卫生。不食用来源不明的禽类或病死禽;加工禽类时做到生熟分开;禽肉和蛋类需烧熟煮透食用。


3.加强个人防护。养殖、销售、宰杀禽类等职业人群接触活禽时,需戴口罩、手套、穿隔离服。处理生禽畜肉或生鸡蛋后,要及时清洁消毒手部。


4.及时就医。接触禽类(尤其是病死禽)后,若出现发热、咳嗽等流感样症状,应及时就医并主动告知禽类接触史。



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非职业性一氧化碳中毒

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冬季是非职业性一氧化碳中毒事件的高发季节。通风不良环境下使用煤炉、炭火取暖,燃气、煤气热水器安装、使用不当或质量不合格,煤气灶或煤气管道气体泄露等均易引起一氧化碳中毒。


一氧化碳中毒程度分为轻度、中度和重度三种,轻度中毒患者主要表现为头痛、头晕、心慌、恶心、呕吐等;中度中毒患者除了上述症状外,还可能出现意识模糊、行动不稳、视觉障碍、呼吸困难等现象;当一氧化碳浓度极高时,重度中毒患者可迅速出现脑部损伤和全身性缺氧,表现为深度昏迷、血压下降、心律失常甚至心脏停搏等。


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预防措施

1.增强安全防范意识。条件允许时优先选择集中供暖;正确安装和使用煤炉、炭火取暖设备,室内使用煤炉、炭火取暖时需常开窗通风;定期检修燃气、煤气灶具、热水器(尤其是减压阀、皮管)及管道。


2.安装一氧化碳探测器。家中使用燃气、煤气灶具时,建议安装一氧化碳探测器并定期检查维护,确保其正常运行。


3.注意车内通风。车辆行驶时开启空调优先使用外循环模式,定时开窗换气;停驶时避免长时间开空调,切勿在门窗紧闭、开空调的车内睡觉。


4.提高紧急处理能力。若发生一氧化碳中毒,立即开窗通风,关闭煤气、燃气等设施,迅速将中毒者转移至空气新鲜、通风良好处并注意保暖,同时尽快拨打120急救电话。

       来源 | 京市疾控中心、中苗人vac

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