国际旅行健康 | 不负“暑”光 健康出游“锦囊”请收好
2024-07-3012
开栏的话：
随着经济全球化进程逐步加快，国际间人员、交通工具和货物贸易往来日益频繁，做好国际旅行卫生健康科普工作，对于增强出入境人员传染病预防意识、树立健康观念，降低传染病在国际间的传播风险具有重要意义。本订阅号开展“国际旅行健康”微信征集活动，各地来稿踊跃，内容丰富，形式多样，今起将开设“国际旅行健康”专栏，带领大家从出入境实际情景出发，了解国际旅行健康相关知识，悉知注意事项，更有效地做好常见疫病的防控工作，助力构建多病共防多方协作模式，共同筑牢国门安全屏障。为保障宣传成效，每季度末将公布阅读量、点赞量前三位的专栏推文。更多国际旅行健康信息，请关注海关总署门户网站首页“国际旅行健康”专栏。
暑假已到，出行旺季来临，旅行途中，如果一不小心被“不速之客”盯上，那可就不妙啦！不过别担心，本期小编来给你揭秘四位旅行途中最爱“凑热闹”的“健康捣蛋鬼”，让我们一起把它们挡在门外吧！
在炎热的夏天，伊蚊变成了“快递小哥”，四处传播让人产生高热、头晕、头痛、眼眶痛、骨关节肌肉痛、皮疹等症状的登革病毒。如果你计划去登革热流行地区，请务必变身“防蚊战士”，穿上长袖长裤，喷上灭蚊神器，让伊蚊无处遁形。它最爱在蚊子聚集的热带、亚热带出没，如果被它找上门，会出现发热、黄疸、肌肉疼痛、恶心呕吐、疲劳等症状。不过我们有预防黄热病的秘密武器——黄热病疫苗，一次接种可终身免疫，部分国家只有接种了疫苗的小伙伴才能顺利通行呢！
它可以通过男男性接触的路径“串门”，其他接触方式的传播风险较低。感染者一般出现发热、疱疹、淋巴结肿大等症状。如果不小心接触，要立即用肥皂水或含酒精的洗手液洗手，同时也要与啮齿类、灵长类、有袋类动物保持适当的距离。
它喜欢突袭你的肠胃，最常见的症状就是腹泻和呕吐，让你的旅行变成“厕所一日游”。一定要记住，干净的水源和熟食是你的“健康守护神”，勤洗手，注意个人卫生，诺如病毒自然就难以“找上门”啦！
手握这份防控宝典还是不够，接下来，小编还为大家准备了旅行全过程防护攻略，继续往下看~
1. 提前查看国际旅行卫生健康咨询网的目的地页面，掌握旅行健康知识，给自己充充电！
2. 别忘了给自己的免疫力来个全面升级，把必要的疫苗安排上。虽然有些疫苗预防的疾病在中国很少见，但一出国，它们可能就变得活跃起来啦！
3. 带好“药箱”和卫生用品，让感冒、发烧、拉肚子、晕车这些“捣蛋鬼”都离你远远的！
用肥皂水或者酒精含量至少为60%的免洗手消毒凝胶，给双手来个全面清洁。
拿起你的驱蚊神器，避蚊胺、派卡瑞丁、驱蚊酯、柠檬桉树油、对薄荷烷二醇、2-十一烷酮，统统都可以！户外活动时，别忘了穿上长袖衬衫和长裤，让蚊虫无处下手。
尽量选择熟食，并趁热享用，对于生食和冰块，特别是自来水制成的冰块，更要小心哦。
虽然它们很可爱，但抚摸或投喂动物可能会导致细菌感染，甚至传播疾病。所以，远远欣赏它们的美貌就好啦！
如果感觉身体不适，别犹豫，赶紧奔向当地的国际旅行卫生保健中心！讲述你的奇妙之旅，可以帮助医生找到问题关键。
说说你的疫苗接种史，聊聊你去过的地方，还有你的旅行目的，是探险、放松还是美食之旅呢？
别忘了分享你的旅行活动，比如游泳、远足等，还有你的旅行时间，这样我们就能更好地了解你的“时空轨迹”。
说说你住的地方，是酒店还是亲近自然的帐篷？还有你吃过的美食、喝过的饮品。
别忘了提到你亲密接触的动物朋友们，它们也可能给你留下点“小纪念”。如果你有任何受伤、划痕或虫子叮咬，也要赶紧告诉医生哦！
最后，说说你在旅行期间接受的医疗保健或药物，还有与他人的密切接触，包括性接触，这样医生就能更全面地了解你的情况啦！
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