建议旅行者在出发前4至6周前往各地海关所属的国际旅行卫生保健中心进行健康咨询，获取目的地相关信息（海拔、气温、目前流行的传染病等），了解目的地国家需要接种的疫苗要求（如黄热病疫苗），完成疫苗的查漏补种（如霍乱、流脑等旅行相关疫苗）。

配齐常用药物（止泻药、退热药、防中暑药、抗过敏药、防晕车药等日常治疗药物），携带足够的医疗物品以供旅行中需要（尽量携带原包装药品）。

旅行者也可通过世界卫生组织等官方网站查询旅行健康提示。

高海拔、炎热、潮湿等环境因素可能对旅行者造成伤害。如前往高海拔地区应注意防范高山病，避免快速爬升。高温环境下注意足量饮水，防止脱水和中暑。

食用或饮用被污染的食物和水，可能感染甲肝、诺如病毒、大肠埃希菌等病原体，引发腹泻等症状，影响行程和旅行体验。建议旅行中注意饮食卫生和手部清洁，尽量饮用开水或瓶装水。谨慎食用街头小吃，包括沙拉、果汁、乳酪、冰淇淋、切块水果等。

蚊虫可传播疟疾、黄热病、登革热、基孔肯雅热、蜱传脑炎等严重传染病。

建议旅行者：

??关注天气变化，高温环境下注意防范中暑和紫外线晒伤，严寒天气注意保暖。

??避免在卫生条件差、未经氯消毒的淡水（如湖泊、池塘或河流）中游泳，未经处理的水可能携带致病病原体，部分淡水中还存在血吸虫病和钩端螺旋体病风险。

大多数动物会避开人类，但如果动物感到了威胁、保护幼崽或处于受伤状态，可能主动攻击。动物咬伤和抓伤可能导致狂犬病等严重疾病。

乙肝、梅毒、艾滋病、寨卡病毒病等可通过血液、精液等体液传播。

1.建议正确使用乳胶避孕套；

2.拒绝毒品，控制饮酒，避免因醉酒做出冒险行为；

3.不共用针具或任何可能刺破皮肤的器械，包括文身针、穿刺针、针灸针；

4.接受医疗或牙科治疗时，确认器械已消毒灭菌。